5 mitos comunes sobre la higiene íntima (y por qué deberías olvidarlos ya)

Hablar de higiene femenina todavía genera dudas, desinformación y, a veces, decisiones que pueden perjudicar más de lo que ayudan.

Hoy desmentimos 5 de los mitos más comunes sobre la higiene íntima… con información real, clara y sin tabúes.

Porque sentirse limpia no debería ser complicado (ni tóxico).

Mito 1 – “Hay que hacerse duchas vaginales para estar realmente limpia”

Verdad – La vagina se limpia sola

Las duchas vaginales alteran la microbiota y el pH.
Pueden aumentar el riesgo de infecciones, irritaciones y malos olores.
Lo mejor que puedes hacer: dejar que tu cuerpo haga su trabajo.

Mito 2 – “Hay que usar protectores diarios todos los días”

Verdad – No es necesario y puede ser contraproducente

Usarlos constantemente retiene humedad y bacterias.
Eso puede generar infecciones o mal olor.
Úsalos solo cuando sea necesario, y cámbialos con frecuencia.

Mito 3 – “Los productos perfumados son mejores para oler bien”

Verdad – No necesitas oler a flores, necesitas equilibrio

Jabones y toallitas perfumadas alteran el pH e irritan.
Lo natural siempre es mejor. Tu cuerpo no necesita disfrazarse.

Mito 4 – “Un tampón puede perderse dentro del cuerpo”

Verdad – No puede pasar. Punto.

El cuello del útero no permite que pase un tampón.
Si no ves el hilo, relájate y busca con un dedo limpio.

Mito 5 – “Las tangas o ropa ajustada causan infecciones por hongos”

Verdad – No las causan, pero pueden favorecerlas

Las infecciones por hongos ocurren por desequilibrios internos.
La ropa ajustada crea un ambiente cálido y húmedo donde prolifera la Candida.
Usa telas transpirables y cambia de ropa si sudas.

¿Qué tienen en común todos estos mitos?

Nos hacen pensar que el cuerpo necesita corregirse desde fuera

Cuando lo único que necesita es apoyo desde dentro.
Respeto, equilibrio, y productos que lo acompañen (no lo agredan).

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